PAUSAS ACTIVAS MENTALES FUNDAMENTOS EXPLICACIóN

Error: Hacer ejercicios inadecuados o demasiado intensos durante las pausas activas puede provocar lesiones.La postura sedentaria genera cansancio y molestias musculares en el cuello y los hombros. Adicionalmente, se presenta una disminución del retorno venoso, lo que causa calambres en las piernas y dolores en los pies.En esta pausa podemos reali